7 เหตุผลที่ทุกคนต้องมี ‘วันหยุดยาว’ – We need Holiday

"Workaholics - มนุษย์บ้างาน" โปรดรู้ไว้ว่า ใครๆ ก็ต้องมี 'วันหยุดยาว' !!

ลืมความรู้แย่ๆ ไป แล้วทิ้งแอตติจูดแปลกๆ ที่หลายๆ คนชอบใช้โอ้อวดไปทั่วว่า 'เราทำงานทุกวัน ไม่เคยหยุด ไม่เคยป่วย ไม่เคยลาเลยตลอดทั้งปี' ได้เวลาแล้วที่ต้องเปลี่ยน Mindset นั้นซะ

หลายๆ คนขนาดวันหยุดยาว ลาพักร้อน ยังหยุดคิด หยุดเครียดเรื่องงานไม่ได้ แถมบางครั้งยังพกงานไปทำด้วยอีก

เราเกิดมาแค่ชีวิตเดียว จะทำงานอย่างเดียวแล้วไม่ใช่ชีวิตสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ บ้างเลยหลอ? อย่าปล่อยให้ตัวเองทำงานวนๆ จนแก่ พอเกษียณก็มีปัญหาสุขภาพตามมา ไปไหนก็ไม่ได้ ทำอะไรก็ไม่สะดวกแล้ว . . .

Why People Need Holiday

📍 7 เหตุผลที่ทุกคนต้องมี 'วันหยุดยาว'

1. ออฟฟิศไม่ใช่สถานที่ที่ช่วยให้เกิดแรงบันดาลใจ (Your Office is not the Place for Inspiration)

"วันหยุดช่วยเปลี่ยนมุมมอง ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์"

คอกสี่เหลี่ยมเล็กๆ บนตึกสูง หรือการทำงานที่บ้านในห้องสี่เหลี่ยม ไม่ได้ช่วยให้คุณเกิดไอเดียใหม่ๆ หรือช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีขึ้น

เมื่อคุณได้ออกไปเที่ยวไปพักผ่อนเจอโลกกว้างคุณจะเห็นสิ่งแปลกใหม่ที่ไม่เคยเห็น ไม่เคยรู้มากขึ้น และนอกจากนั้นยังช่วยให้คุณได้เกิดความคิดสร้างสรรค์และตั้งคำถามจากมุมมองใหม่ๆ มากยิ่งขึ้น

2. ออกจากพื้นที่ปลอดภัย (Leave your Comfort Zone)

"การเดินทางไปในที่ใหม่ๆ สร้างความท้าทายเสมอ"

เมื่อทำงานไปนานๆ เราจะเข้าสู่พื้นที่ปลอดภัย กลายเป็นชีวิตประจำวันที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องคิด (Routine) ซึ่งในระยะยาวจะทำให้เกิดความเบื่องานและหมดไฟ Burnout เพราะไม่มีความท้าทายใหม่ๆ ให้เรียนรู้

การหยุดยาวและเดินทางท่องเที่ยว จะทำให้คุณได้พบสิ่งที่ท้าทายใหม่ๆ ที่ไม่เคยพบมาก่อน ซึ่งอย่างแรกคือจะช่วยทำให้คุณเรียนรู้การเตรียมตัวและจัดการเรื่องงานก่อนช่วงที่คุณจะหยุดยาว นอกจากนั้นยังเป็นโอกาสที่จะทำให้รู้ด้วยว่า 'ถ้าออฟฟิศไม่มีคุณจะเป็นยังไง'

3. มีประโยชน์ต่อสุขภาพ (Your Health Benefits enormously)

"ไม่มีใครจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป เพราะฉะนั้นใช้มันให้คุ้มก่อนหมดเวลา"

วันหยุดยาวนอกจากจะช่วยให้คุณรู้สึกดี, ได้นอนพักยาวๆ และทำให้คุณสบายใจแล้ว ยังช่วยให้ความเครียดและความกดดันลดลง ซึ่งส่งผลช่วยให้ระดับความดันในเลือดกลับมาอยู่ในระดับปกติ เติมพลังชีวิตให้สุขภาพดีมากยิ่งขึ้น

การออกไปเที่ยวทำให้คุณได้ทำกิจกรรมต่างๆ นอกเหนือจากงานที่จะต้องนั่งอยู่กับจอคอมนานๆ มากยิ่งขึ้น ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายและคาดิโอไปโดยปริยาย และอีกอย่างคือไม่มีใครอยู่ตลอดไป อย่ารอให้สายเกินไป แก่จนเดินไม่ได้ แล้วสมบุกสมบันต้องนั่งรถเข็นออกไปชมโลก. . .

4. ช่วยพักสมอง (Give your Brain a Break)

"กายพร้อม ใจพร้อม สมองพร้อม ก็ทำงานได้ดีขึ้น"

พนักงานออฟฟิศหลายๆ คนต้องทนทุกทนมารกับความเครียดและการใช้สมองมากเกินไป เพราะการเสพข้อมูลเกี่ยวกับงานที่ไหลมากจากทุกที่ทุกทาง ตั้งแต่ อีเมล, โทรศัพท์, Line, เอกสารต่างๆ ที่กองอยู่บนโต๊ะ

การท่องเที่ยวจะช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข ช่วยพื้นฟูจากความเครียดสะสม ซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจที่ดีขึ้น เมื่อสภาพจิตใจ Healthy ก็จะช่วยให้สามารถคิดอะไรต่างๆ ได้ดีมากยิ่งขึ้น และแน่นอนว่าจะช่วยทำให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้นด้วย

5. ช่วยเปลี่ยนสังคม (Change Society)

"ต้องทำให้ 'วันหยุด' วันลาพักร้อน เป็นเรื่องปกติในสังคม"

ถ้าทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับวันหยุดและทำให้เป็นสิ่งปกติในสังคม ก็จะช่วยให้เกิดเป็น Norm หรือบรรทัดฐาน แบบอย่างใหม่ๆ ให้แก่คนรุ่นต่อๆ ไป ซึ่งการลาพักร้อนนั้นควรเป็นสิทธิที่ทุกคนพึงได้รับ และบริษัทที่ดีก็ควรสนับสนุนให้พนักงานของตนได้ใช้สิทธิลาพักร้อนด้วย

เช่น ถ้าบริษัทมีวันพักร้อนให้ 10 วัน แต่พนักงานไม่ได้ทำเรื่องลาพักร้องเพราะอะไรก็ตาม บริษัทควรจะต้อง 'จัดวันหยุดพักผ่อนประจำปี' ให่แก่พนักงานคนนั้น เพราะนอกจากจะเป็นการรักษาสิทธิให้พนักงานแล้ว ยังช่วยทำให้พนักงานรู้สึกดีกับบริษัทและสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหลังจากการพักผ่อนอีกด้วย

6. เจอผู้คนใหม่ๆ (Do some Networking)

"โอกาสใหม่ๆ อาจจะเข้ามาจากกลุ่มคนที่เราเจอระหว่างท่องเที่ยวก็ได้"

อุดอู้อยู่ในที่ทำงานอย่างเดียวก็ไม่ได้เจอใครใหม่ๆ การเดินทางออกไปในสถานที่ต่างๆ จะช่วยทำให้คุณได้เจอผู้คนที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าได้สร้าง Networking และสร้างกลุ่ม Circle ใหม่ๆ ซึ่งอาจจะเป็นใครก็ได้ มาจากที่ไหนของโลกก็ได้

การพูดคุย แลกเปลี่ยนแนวคิดหรือวัฒนธรรมที่แตกต่างเพื่อเรียนรู้ซึ่งกันและกัน สามารถสร้างเพื่อใหม่ๆ สังคมใหม่ๆ ซึ่งอาจจะทำให้เราได้โอกาสดีๆ ที่ไม่เคยรู้มาก่อน หรือยิ่งไปกว่านั้นอาจจะช่วยในหน้าที่การงานเราก็ได้เช่นกัน

7. ช่วยให้ชีวิตการทำงานคุณไม่น่าเบื่อ (Keep yourself & your workers happy)

"แน่นอนว่าไม่มีใครอยากทำงานทุกวัน ไม่ได้พัก ไปจนเกษียณ"

อย่าปล่อยให้การทำงานเป็น 'กับดัก' ที่คอยดึงคุณออกจากสิ่งที่คุณชอบ สิ่งที่คุณอยากทำ และประสบการณ์การใช้ชีวิตของคุณเอง คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อทำงานและรับเงินตอนปลายเดือนอย่างเดียว แต่เกิดมาเพื่อเรียนรู้และใช้ชีวิตที่คุณอยากใช้ เพราะฉะนั้นเกิดมากครั้งเดียว ใช้เวลาทุกนาทีของคุณให้เป็นอย่างที่คุณต้องการ

คุณอยาก 'หยุดยาว' ใช่ไหม? ลางานสิ รออะไรอยู่? #YOLO

About the Author

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

en_USEnglish