5 Tips : ‘หยุดยาว’ ให้เป็นสุข ไม่เป็นทุกข์เรื่องงาน

วันหยุดยาว ควรจะเป็นเวลาพักผ่อน หรือ ออกไปทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ !!

แต่หลายๆ คนกลับยังต้อง 'ทำงานวนไป' เรียกได้ว่า วันหยุดก็เหมือนไม่ได้หยุด เพราะ มีงานเข้า, มี Line, มี Email เด่งมากวนใจตลอดทั้งวัน ทำให้วันหยุดที่แพลนไว้ไม่เป็นไปตามที่คิด เพราะต้องมานั่งเปิดโน๊ตบุ๊ก เปิดไอแพต ล็อกอินเข้าไปทำงาน !!

ทำยังไงดี ให้หยุดงานอย่างเป็นสุข ไม่เครียดและเป็นทุกข์ ไม่สนุกกับการไปเที่ยว??

Stress Free Holiday

📍 5 Tips : 'หยุดยาว' ให้เป็นสุข ไม่เป็นทุกข์เรื่องงาน

1. วางแผนให้ดีและเคลียร์งานให้หมด (Plan & Finish your Work)

"อย่าทิ้งงานให้ค้างพอกหางหมูไว้ จะช่วยให้สบายใจมากยิ่งขึ้น"

ก่อนวันหยุดคุณอาจจะมีงานเยอะไปหมด ที่วางกองไว้ และไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะทำเสร็จ การทำ Check List และขีดเส้นตาย Deadline ให้กับงานแต่ละชิ้นอย่างเป็นระบบ ก็จะทำให้คุณสามารถเคลียร์งานให้เสร็จได้ไวขึ้น ในปัจจุบันมี Applications มากมายที่ช่วยบริหารจัดงานของคุณให้เป็นระเบียบมากยิ่งขึ้น เช่น Slack และ Trello เป็นต้น

เมื่อคุณเคลียร์งานของคุณเสร็จทั้งหมด ก็ไม่มีใครโทรมาตาม หรือส่งอิเมล์มากวนคุณอีกต่อไป แต่ก็อย่างเพิ่ง 'มั่นใจ' เกินไปว่าจะไม่มีงานใหม่แทรกเข้ามา . . .

💡 สิ่งที่คุณทำได้ก็คือการเขียน 'Action Plan' หรือ 'วิธีการทำงาน' ของคุณเอาไว้ เช่น เขียนอีเมล์และเบอร์โทรของคนที่อาจจะต้องติดต่อเรื่องงานทิ้งไว้ หรืออาจจะให้รหัสล็อกอินเข้าคอมฯ ของคุณแก่เพื่อนร่วมงานไว้ เผื่อมีอะไรเร่งด่วนจริงๆ คนอื่นจะได้สามารถทำแทนคุณได้

2. บอกให้ทุกคนรู้ (Spread the Word)

"อย่าหายไปโดยไม่บอกใคร แต่บอกให้ทุกคนเตรียมตัว"

บอกเพื่อนร่วมงานและหัวหน้าของคุณล่วงหน้าก่อนหยุดยาวสัก 1-2 อาทิตย์ เพื่อที่ทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณจะได้มีเวลาเตรียมตัวกับการหายไปของคุณ ไม่ควรบอกแบบกระทันหัน เพราะ จะทำให้การทำงานอาจจะมีการติดขัดเมื่อคุณไม่อยู่ และทำให้คุณต้องมาคอยตอบคำถามมากมายในระหว่างที่คุณกำลังหยุดยาว

💡 เพื่อนร่วมงานและหัวหน้าที่ดีจะช่วยสนับสนุนคุณให้ใช้วันหยุดอย่างมีความสุข และไม่โยนงานมาเยอะๆ เพื่อแกล้งให้คุณทำไม่ทัน และหยุดยาวอย่างไม่เป็นสุข (Toxic Workplace) แต่ในทางกลับกันจะช่วยแบ่งเบาภาระและเสนอตัวดูแลงานในส่วนของคุณแทนในช่วงที่คุณไม่อยู่ด้วย

3. ลิสต์งานที่ต้องกลับมาทำไว้ล่วงหน้า (Prepare for your Return)

"เตรียมตัวเอาไว้ดี หยุดแบบ Stress-Free ไม่มีความกังวล "

วันแรกที่จะกลับมาทำงานจะเป็นวันที่หายนะที่สุด เพราะงานทุกอย่างจะถาโถมเข้ามาสู่คุณ ถ้าคุณไม่ได้เตรียมตัวไว้เลยก็จะทำให้คุณเกิดอาการ Post-Holiday Blues หรือ อาการเครียดหนักหลังวันหยุดยาวได้

เพราะฉะนั้นการวางแผนเพื่อการกลับมาล่วงหน้าเอาไว้จะช่วยทำให้คุณสบายใจมากขึ้นระหว่างหยุดยาว เพราะคุณรู้ว่าเมื่อคุณกลับมาแล้วต้องทำอะไร 1,2,3,4 จัดลำดับความสำคัญ (Priority) ไว้อย่างชัดเจน

💡 นอกจากนั้นเมื่อกลับมาอย่าลืม Update สิ่งที่คุณพลาดไปกับหัวหน้าของคุณและเพื่อนร่วมงาน เพื่อที่คุณจะสามารถกลับมาทำงานได้อย่างราบรื่นและเข้าใจสิ่งที่ทีมกำลังทำอยู่

4. ถอดปลั๊กจากการทำงาน (Unplug from Work)

"นานๆ จะมีวันหยุดทั้งที ก็ไม่ควรจะมีอีเมลที่ต้องมานั่งตอบ"

หลังจากเตรียมตัวข้อ 1-3 ครบแล้ว การถอดปลั๊กทุกอย่างที่เกี่ยวกับงานออกให้หมดก็สามารถทำได้โดยไร้กังวล เช่น ปิดสัญญาณโทรศัพท์มือถือ, ปิดแจ้งเตือนอีเมล์ที่ใช้ทำงาน, ไม่ต้องพกโน๊ตบุ๊กไปเที่ยวด้วย และไม่เข้าไปอ่านข้อความที่เกี่ยวกับการทำงานทั้งหมด ต้องตัดใจและเข้าใจว่าเราทำงานในส่วนของเราสำเร็จครบถ้วนไปหมดแล้ว และตอนนี้คือเวลาพักของเรา

💡 ปัจจุบันสมาร์ตโฟนทำให้เราเห็นข้อมูลต่างๆ เยอะไปหมด การแยก Email และเบอร์ ส่วนตัวกับที่ทำงาน ก็จะช่วยให้เราสามารถพักผ่อนได้เป็นสุขมากยิ่งขึ้น นอกจากนั้นคุณอาจจะพยายามไม่ต่อ Wi-Fi เพราะเมื่ออินเตอร์เน็ตช้า ก็จะช่วยทำให้คุณดาวน์โหลดสิ่งต่างๆ ได้ยากมากยิ่งขึ้น

5. มีความสุขกับวันหยุด (Enjoy your Holiday)

"มนุษย์มีวันทำงานมากกว่า 'วันหยุด' เพราะฉะนั้นใช้มันให้คุ้มซะ !!"

งานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต การเครียดและจมอยู่กับงานตลอดทั้งปี ทำให้คุณกดดันและอาจจะส่งให้คุณไม่มีความสุขกับชีวิตการทำงาน ปลอยให้ตัวเองได้พักบ้าง ให้เวลากับครอบครัว เพื่อนฝูง ลดความกังวลเรื่องงานลงบ้าง ไว้พอหมดเวลาวันหยุดยาวแล้วค่อยกลับมาเริ่มต้นกันใหม่

💡 วางโทรศัพท์ลง ออกไปพบปะผู้คน แสวงหาที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ ที่ไม่เคยไปมาก่อน ก็จะช่วยสร้างแรงบรรดาลใจและอาจจะได้ไอเดียใหม่ๆ ที่คุณคิดไม่ถึงมาก่อนก็ได้ !!

📢 คุณกำลังจะหยุดยาวใช่ไหม? . . . Adaptivity ขอให้มีความสุขกับวันหยุดยาว 🏝

Source : Robert Half, INC

About the Author

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

en_USEnglish